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广东代孕:孕期静脉曲张
来源:http://www.tlhbsb.cn  日期:2019-03-02
  1.坚持每天锻炼   每天简单的锻炼能够促进身体血液循环。散步是比较适合的运动。   2.控制体重   孕期合理控制体重,可减轻身体负担,对症状缓解有较大帮助。   3.抬高脚和腿   随时抬起脚和腿,无论是坐着还是躺着。不要长时间坐着或站着,也不要把一条腿搭在另一条腿上或跷二郎腿,时不时地活动一下对缓解静脉曲张很有好处。   4.左侧卧位睡姿   睡觉的时候采取左侧卧位,能减轻子宫对静脉的压迫,从而减轻腿和脚承受的静脉压力。此外,睡觉时也应该把脚垫高。 广东代孕:孕期静脉曲张   5.孕妇静脉曲张袜   静脉曲张袜可以从脚踝开始,逐级向上减轻腿部承受的压力,促进血液回流,缓解静脉曲张症状。有需要的准代孕妈妈可自行购买使用。
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